V boji proti obezitě musíte velmi pečlivě vybrat metody a léky, které budete používat, protože na tom bude záviset vaše zdraví a stav. Proto je lepší uchýlit se k časem prověřeným metodám. Jedním z těchto produktů, pozitivním účinkem, který v průběhu staletí zažilo obrovské množství lidí, je kombucha.
Většina z vás jistě u svých přátel či příbuzných viděla sklenice s nepochopitelnou nažloutlou hmotou. Kombucha se objevuje jako výsledek množení kvasinkových hub. Potravou pro tyto houby je sladký čaj, ze kterého se získává nápoj velmi podobný kvasu.
Vypěstovat houbu není nic těžkého, pokud ji má někdo z vašich přátel, tak vám bude stačit jen malý kousek. Měl by být umístěn do velké 3-litrové nádoby a nalit do ní silný čaj s cukrem. Je lepší uchovávat sklenici na teplém místě. Nejprve se houba nijak neprojeví a bude na dně, pak vyplave nahoru a asi po týdnu můžete vyzkoušet první porci nápoje.
Když tloušťka houby dosáhne několika centimetrů, můžete pít čerstvý kvas každý den. Každý den je potřeba přidat sladký vychlazený čaj v množství množství tekutiny, kterou vypijete.
Pokud jste na to úplně zapomněli a veškerá voda ze sklenice se odpařila, pak se nebojte, houbu lze vrátit, je třeba ji znovu zalít sladkým čajem nebo vodou.
Infuze takového čaje je velmi užitečná, má příznivý účinek a zlepšuje tělo, protože obsahuje vitamíny, kyseliny a kofein má tonizující účinek. V noci se vám bude dobře spát a přes den budete plní energie. Kombucha zrychluje metabolismus, pomáhá zmírňovat zácpu a napomáhá hubnutí. Prospěšné bakterie nacházející se v houbě posilují imunitní systém. Samotné tělo je schopno odstranit všechny škodlivé toxiny, ale neustálé používání takového kvasu tento proces urychluje a napomáhá detoxikaci.
Nejčastěji se kombucha zalévá sladkým černým čajem, ale pokud s ním chcete zhubnout, můžete místo černého použít zelený čaj. Můžete zkusit nahradit cukr medem, ale není zcela známo, zda takový nápoj bude také užitečný nebo ne.
Chcete-li hubnout s houbou, musíte být trpěliví. Po několik měsíců vypijte sklenici nápoje jednu hodinu před jídlem a dvě po jídle. Nezapomeňte si každý měsíc udělat týdenní přestávku.
Existuje mnoho možností, jak pít kombuchu na hubnutí. Dále se můžete seznámit s jednou z nejoblíbenějších a nejjednodušších možností. Budete potřebovat asi tři litry vody, několik čajových sáčků, samotnou houbu, 200 gramů cukru, rendlík, velkou sklenici, gumičku a lněnou utěrku.
Při přípravě kvasu je velmi důležité udržovat jej čistý, jinak mohou nastat komplikace.
Nalijte vodu do hrnce a přiveďte k varu, poté přidejte několik čajových sáčků a cukr, nechte nápoj vychladnout. Nalijte studený čaj do sklenice a vložte tam houbu. Nádobu přikryjte utěrkou a utáhněte gumičkou.
Kombucha a výsledný nápoj nejsou žádným zázračným koktejlem na hubnutí a o to víc nepomůže, když budete s nálevem konzumovat tučná jídla. Pokud chcete zhubnout, je lepší odmítnout tuky úplně nebo omezit používání na minimum.
